如何预防青少年抑郁症病发

来源:东莞国岸医院精神科  时间:2021-02-16 10:15:47

  青少年自杀率逐年上升,与青少年抑郁有很大关系。青春期抑郁和父母抑郁有关系。所以,父母首先要意识到自己的孩子可能患有抑郁症,也要知道抑郁症的表现。最重要的是防止青少年变成抑郁症。

如何预防青少年抑郁症病发

  适当拒绝孩子。

  当然,不要干巴巴地说“不”。当你说不的时候,向你的孩子解释为什么你不能。即使孩子不懂,他也能理解你对他的耐心和尊重。父母要同意,一个不能说是,一个不能说不是;禁止一件事,给他做另一件事的自由。

  正确批评孩子。

  踏实一点。比如孩子弄坏了妈妈的首饰,你首先要明确告诉孩子,他的错误在于“动了不该动的东西”。然后给出相应的处罚,以及处罚力度的原因。

  培养孩子独处的能力。

  安全感不是依赖感。如果一个孩子需要温暖稳定的情感联系,他也需要学会独处,比如把自己关在一个安全的房间里。

  培养孩子与人交流的能力。

  与人交流是一种能力,是一种把自己的想法说出来的能力。一个14岁的男孩,需要父亲的正确引导,积极及时的说出自己的话。会避免做一些阴暗的事情,不及时控制、避免,他会更加可怕地继续下去。

  让孩子学会尊重他人。

  不管父母是什么样的人,不管身边的人是什么样的人,孩子一定要懂得尊重别人,地位没有差别。可能是我爸的朋友,可能是我妈的同事,可能是我爸的司机,可能是学校门口的看管人等等。那些和他没有血缘关系的人一定很感激他的提议。

  一定程度上满足孩子。

  只有当一个孩子明白这样一个道理,得到一件东西不是靠他的欲望,而是靠他的能力,他才能得到内心的充实和幸福。孩子越早明白这个道理,他遭受的痛苦就越少。永远不要在第一时间满足孩子的愿望。正确的做法是拖延。例如,如果一个孩子饿了,他可以等几分钟。在家庭中接受这种“不尽如人意的现实”训练,会让孩子有足够的心理承受能力来面对未来生活中的挫折。

  相信孩子的能力。

  早点让孩子做他能做的,以后他会更主动。什么父母不说:“你不能,你不能这样!”但应该相信他有能力做好工作。不要为孩子做太多事情,替孩子说话,替孩子做决定。

  正视孩子的缺点。

  如果孩子和其他孩子不一样,比如孩子太胖,耳朵形状不对,或者性格和行为极端。父母一定不要否认这些事实,要主动和他们讨论,寻找解决办法,或者接受现实。而不是选择逃避或者提起,很难过,因为会在孩子心里打个结,容易导致孩子自卑,懦弱等等。

  儿童的心理和心理状况与家庭教育密切相关。父母不应该因为挣钱或其他一些事情而忽视孩子,尤其是在孩子身心发展不完善的时候。父母应该以身作则,让孩子向父母学习,成为优秀的人。


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