焦虑症的具体症状

来源:东莞国岸医院精神科  时间:2020-07-03 07:55:05

   现代社会中,每个人都有可能因为某些压力或某段经历,而出现短期的焦虑不安,这是很正常的,但是有一种疾病叫做焦虑症,有焦虑症的人往往出现过度的害怕和担心,长期下去会影响到个人正常的工作与生活。焦虑症的具体症状是?

焦虑症的具体症状

  一、 睡眠不好

  睡觉可以说是全天底下最重要的事情,毕竟我们生命中的三分之一就是在睡觉中度过的。但相信很多人都有过即使很有睡意,却迟迟难以入睡的经历吧,可能是因为人生的第一次公开演讲,也可能是某次重大的考试。不可否认的是焦虑紧张的情绪会直接影响到我们的睡眠情况,使得我们难以入睡或睡不安稳。

  二、肌肉紧张

  当你不由自主的双手握拳、背部僵硬、面部抽搐,这很可能是由于你过度焦虑了,因为焦虑症患者很难控制自己的情绪所带来的肢体障碍,所以他们整个身体肌肉都会表现的僵硬,规律的运动则可以帮我们放松肌肉。

  三、 慢性消化不良

  是不是很难想像,我们的日常生活中出现的消化不良会和焦虑症有关。以往人们认为,胃肠道只是负责食物消化吸收的器官,殊不知,人的喜怒哀乐也与胃肠道息息相关。

  四、 自我否定

  有类人总是会莫名的否定自己,例如上司给自己下达一个任务,自己会十分怀疑自己的能力,总是反复的追问自己是否能做好,或者纠结于恋人是否真的爱自己,此类的问题总是会伴随患者的生活,也让他们感到十分的困扰。

  焦虑症的具体症状是?焦虑,似乎是我们生活中理所当然的一部分。但我们的生活,却不能被焦虑控制。面对焦虑症患者,周围的人要做的不是鼓励他去面对压力,而是体谅他、允许他的回避与自我保护,待他通过专业治疗缓解后,再去做一些恰当的鼓励。


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