男性会因为哪些因素导致患上抑郁症

来源:东莞国岸医院精神科  时间:2020-07-13 09:14:44

   现代社会中,男性的压力相对于女性而言是比较大的。当这些压力不仅能及时的排解出来的时候,就会很容易患上抑郁症。所以说,男性患上抑郁症的概率也比女性大。那么在生活中,男性会因为哪些因素患上抑郁症呢?

男性会因为哪些因素导致患上抑郁症

  男人会因为什么原因患上抑郁症

  抑郁症通常被看作典型的女性心理疾病,但男人才是抑郁症的比较好受害者。男人感情痛苦时不像女人,而是隐埋得更深。所以,他们的抑郁症也不易发觉。

  男人知道自己得了抑郁症,一般不愿告诉他人或接受治疗。男性患抑郁症者只有1/3的人去看病就医。他们更可能沉溺于毒品或酒精中来麻醉自己,自杀几率是女性的四倍之高。

  原因:情感不和、事业不顺、身心高度紧张和压力过重、担心失业、未来渺茫——诸如此类的问题是导致男性情绪抑郁的助燃剂。男人患抑郁症的典型症状是无精打采、无兴趣、乏味,包括性乏味、睡眠障碍、自责和极度绝望。

  如何应对:

  让他倾诉痛苦给他建立一条倾诉的通道,在他情绪消沉、心绪不佳时,能想到可以找你倾诉。重要的是提醒他抑郁症不代表懦弱,只是心理的一个小感冒,是可以被治好的。

  吃出好情绪。香蕉、巧克力、樱桃和苹果等这些含维生素B丰富的食物,能够帮助缓解紧张的情绪。

  运动。锻炼能给人一种轻松和自主的感觉,身体的活跃能有效地清除情绪压力。

  男人会因为哪些因素而导致患上抑郁症?温馨提示:还指出,因为抑郁症病人在工作和日子中,简单呈现负面的心情,所以身边的人一定要多给他们正能量,这样才干防止抑郁症的病况加剧,特别是当谈及抑郁症病人本身的疑问时,咱们一定要当心一些,避免触犯抑郁症病人软弱的神经。


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