造成失眠的原因有哪些

来源:福州眠郁康  时间:2019-03-09 16:18:24

   跟着社会的高速发展和竞争意识的加重,很多人的生活处于重重压力之下,失眠乃至严重失眠的情况时有发生。多梦、难入眠、睡觉浅等问题成为很多上班族、学生一族的常发现象。那么,失眠的原因有哪些?

造成失眠的原因有哪些

  形成失眠的原因主要有:

  1、心理、精神要素导致的失眠

  心理要素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等,都是引起失眠的重要原因。生活的打击、作业与学习的压力、未遂的志愿及社会环境的改变等,会使人产生心理和生理反响,导致神经系统的功能异常,形成大脑的功能障碍,然后引起失眠。

  2、因身体疾病形成的失眠

  失眠的身体疾病有心脏失眠、肾失眠、哮喘、溃疡失眠、关节炎、骨关节痛苦、肠胃失眠、高血压、睡觉呼吸暂停综合症、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。

  3、因生理形成的失眠

  环境的改变,会使人产生生理上的反响,如乘坐车、船、飞机时睡觉环境的改变;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强,有的人则非常灵敏、适应性差,环境一改变就睡欠好。

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